){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
)
)
)
)
)
Výhovorka, že naši starí rodičia jedli všetko a boli chudí, dnes už neobstojí. Tréner Martin Greguš vysvetľuje, že kým oni boli celý deň na nohách a chodili pešo, my presedíme dni za počítačom a vozíme sa autami. Žijeme v prostredí plnom kalorických spracovaných potravín. Keďže sa oveľa menej hýbeme a viac jeme, musíme si vedome budovať zdravé návyky, ktoré naši predkovia riešiť jednoducho nemuseli. Viac o budovaní udržateľného režimu sa dozviete v najnovšej Predtréningovke s Martinom Gregušom!
)
31.3.2026 16:00
PREDTRÉNINGOVKA Lucia Mikušová otvorene o toxickom vzťahu k jedlu a fast foodoch
Má dokonalú postavu, no prísne rátanie kalórií u nej nečakajte. V najnovšej Predtréningovke Lucia Mikušová prekvapivo priznala, že miluje McDonald's aj kebab a nemá z nich absolútne žiadne výčitky. Kedysi mala toxický prístup a po zjedení koláča išla cvičiť dve hodiny navyše, no dnes vie, že takéto nastavenie mysle hraničí s poruchou príjmu potravy. Vypočujte si uvoľnený rozhovor s bývalou reprezentantkou vo fitness, ktorý vás presvedčí o tom, že jedlo by nám malo robiť predovšetkým radosť.
13:59 - 29.11.2023
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Diskusia